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ストレッチ

2009/06/19 Fri 01:56

皆様は村上春樹さんの最新作お読みになりましたか?


1Q84 book 1 1Q84 book 2


私は現在book2の佳境に差し掛かっております。


結末が気になってソーイングが後回しに。。。


彼が言うところの「魂のキャリアー」なるマイボデー。


先日も体調を崩してしまったし、アラフォーも中盤に差し掛かってきた今、体のメンテナンスをしていかなければいけないなぁと思った次第です。


で、購入してみました。



ストレッチ・メソッド

R君を妊娠するまでは、暇にまかせてフィットネスにも通いヨガクラスなども受けてたりしたのですが、それももう3年半も前のこと。


それから運動らしい運動は一切せず、それに加えて最近はミシン三昧の日々。


そりゃあ体のあちこちがカチコチになってるわけです。


この本は


「このストレッチをすると、体のここの筋肉を伸ばせますよ」


というのが、全編カラーで図解入りなのでやっていて分かりやすいです。


ただ、分かりやすいのとそれができるかは全然別の問題。


すでに2つのポーズの最中につっちゃいましたガクリ


しかも、一か所は「二の腕」だったりします、こんなとこがつるのは生れてはじめてよほろり


・・・やりすぎないように注意します(汗)




今日は裁断だけ。


春樹本を読み終わってから、ソーイングに移りたいと思います。




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